Τρέξιμο για την Αγγειακή σας Υγεία!

Μύθοι και πραγματικότητα για την πιο δημοφιλή φυσική δραστηριότητα στον κόσμο

Το τρέξιμο ως σωματική άσκηση γνωρίζει μια άνευ προηγουμένου έξαρση. Αγώνες δρόμου όλων των ειδών (5K – 10K – ημιμαραθώνιοι και μαραθώνιοι) ή συνδυασμοί με άλλα αθλήματα (κολύμβηση ή ποδήλατο) ξεπροβάλουν από παντού.

Περισσότερα

Περί Λιπιδίων και Χοληστερόλης

Η υπερλιπιδαιμία είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε διάφορες επίκτητες ή γενετικές διαταραχές, που προκαλούν υψηλά επίπεδα λιπιδίων (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια και άλλα λίπη) στο αίμα. Αν και ο όρος υπερλιπιδαιμία παραπέμπει σε ποικίλες καταστάσεις, για τους περισσότερους ανθρώπους αφορά τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης ή τριγλυκεριδίων.

Περισσότερα

Πρησμένα Πόδια

Φλεβική Ανεπάρκεια, Λεμφοίδημα, Κατακράτηση Υγρών ή Τι Άλλο;

Σε γενικές γραμμές, το πρήξιμο στα πόδια οφείλεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στους μαλακούς ιστούς των κάτω άκρων. Ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση αυτή είναι περιφερικό οίδημα.

Τα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με το πρήξιμο στα πόδια περιλαμβάνουν πόνο, μούδιασμα, ερυθρότητα, κνησμό, εξάνθημα, δυσκολία στην αναπνοή, πάχυνση και εξέλκωση του δέρματος.

Περισσότερα