Ορισμένα από τα αίτια που οφείλονται στο πρήξιμο των ποδιών μπορούν να αποφευχθούν και ορισμένα όχι.
Κάποιες χρήσιμες συμβουλές:
Aποφυγή ξαπλωτής θέσης ανάσκελα: αποφεύγοντας τη στάση αυτή, η πίεση της μήτρας στις φλέβες μειώνεται, με αποτέλεσμα η κυκλοφορία να αποχετευεται καλύτερα από τα πόδια.
Aνάρροπη θέση των ποδιών: τα πόδια θα πρέπει να υψώνονται πάνω από το το ύψος τη καρδιάς, έτσι ώστε λόγω της βαρύτητας να απομακρύνονται το υγρά από τα πόδια.
Κάλτσες συμπίεσης: αυτές συνιστώνται στις περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πίεση θα πρέπει να είναι είτε ήπια (15-18mmHg), είτε μέτρια (20-30mmHg). Η χρήση τους μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του πρηξίματος καθώς και στην πρόληψη περαιτέρω προβληματων.
Eνυδάτωση: αν και είναι κάπως οξύμωρο καθώς οι έγκυες γυναίκες είναι ευαίσθητες στην υπερκατανάλωση νερού και αλατιού, ωστόσο η λήψη μειωμένης ποσότητας υγρών δεν είναι επιβλαβής μόνο για το έμβρυο αλλά μπορεί να προκαλέσει και θρόμβωση του αίματος. Η ενυδάτωση είναι ένας από τους τρόπους αποφυγής της φλεβικής θρόμβωσης..
Aποφυγή υψηλής πρόσληψης αλατιού: αυτή είναι μια πολύ καλή συμβουλή σχετικά με την αντιμετώπιση του πρηξίματος των ποδιών, χρειάζεται όμως προσοχή καθώς μερικές γυναίκες υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση και το αλάτι είναι σημαντικό για την ρύθμιση της πίεσής τους στα φυσιολογικά επίπεδα.